当疾病无声无息地到来时，很可能我们总是在外面吃饭。我们应该以此为教训。以下是炸鸡排的介绍，以后会自己做。
1。将鸡胸肉切片，用刀背拍打，然后轻敲以松开。撒上盐和胡椒粉，腌制15分钟。我建议用酱油代替盐，会更适合我们的口味
2.1平底锅烧热，倒入适量油，油热后放入鸡胸肉，煎一面，再翻另一面煎
3.2 将玉米淀粉与盐、胡椒粉和少许糖混合，在鸡胸肉的两面涂上一层薄薄的面粉。我建议少加五香粉和鸡粉
4。炸鸡排用厨房纸蘸油，会更健康
请记住，美味的食物不仅适用于餐厅，还可以让您自己做饭。上面对炸鸡排的介绍比较详细，收藏的时候有机会做。
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