生活环境的恶化，学习和工作压力的增加，正在慢慢侵蚀着我们的健康，所以采取保健措施势在必行。
1。莲藕洗净去皮随意切块，羽衣甘蓝去皮切大块，开水汆烫1分钟切小块，虾仁汆烫30秒切小块
2.1在小煎锅中倒入少许橄榄油，用小勺舀一勺莲藕糊倒入锅中，摊成小圆饼
3.2 藕用蒸锅蒸15分钟，用料理机打成泥（也可以用辅食完成这一步），加入羽衣甘蓝，虾泥，打一个鸡蛋，加少许盐尝一尝，搅拌至呈液体状，如果太稀，加少许面粉
4。表面起泡后翻面，两面微微焦黄即可食用
今天小编为大家介绍的鲜虾炒藕饼，色香味俱全。你不能错过这个。赶快试试吧，让你的嘴巴享受它。
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