每天过一个单一的生活，从睁开眼睛开始，然后重复。就连食物都那么单调，没有吸引力。所以，这个时候，应该有一点“新鲜血液”来震撼你。你可以学习做一些美味的食物来激发你的正能量。如果你很兴奋，和我一起学习如何用大蒜和辣椒酱烹制鲱鱼。
1.12 准备材料。把鲱鱼去掉头，去掉内脏，清洗干净。
2.21蒜片，葱片。
3.1 煎至两面焦黄。
4.2 热锅放油，放入鲱鱼。
5。放洋葱和大蒜。
6。加一袋大蒜辣椒酱。
7。加水盖住鲱鱼。
8。盖上锅盖。
9.火在沸腾。
10。转小火炖20分钟左右。
你一定厌倦了全年的外卖生活。既然你已经掌握了蒜蓉辣椒酱炖鲱鱼的做法，那你肯定想去厨房自己动手做。相信你对这道菜的不同理解，一定会做出世界上最美的味道。
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