我们有一句中国谚语，要留住一个人的心，就必须留住他的胃。我想看看这句话。男人和女人都明白做一道好菜是多么重要。今天给大家介绍一下营养粗粮糊的做法，学习一下。
1。粗粮一把，可以随意组合。将大玉米、黑米、黑豆、红豆、糙米洗净用水泡一夜，花生不用泡
2。花生在微波炉中高火煮两分半钟，散发出香味
3。将浸泡好的谷物和花生用食品加工机研磨成糊状
4。倒入并加热至沸腾
营养粗粮糊对父母来说是没有压力的，但是对于开放饮食的年轻人来说，你一个人真的能做到吗？相信自己，用完美的烹饪方式，你一定能做到完美。
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