只要你活着，你就必须吃。如果你想活得更久，你必须吃得更好。要想吃得更好，首先要改掉吃外卖的坏习惯。从今以后的每一天，自己做饭吃比较好。如果你不会，现在我将教你如何烤南瓜杯。
1。材料
2。将南瓜外皮洗净，用刀从边缘1厘米处做一个圆形
3。沿刀痕切一圈，得到一个南瓜圈和一整块南瓜
4。将南瓜圈放入微波炉中加热4-5分钟，直至熟
5。让烤箱冷却，备用
6。取130克南瓜切丁
7。取130克南瓜，切成方块
8。高笋、洋葱、香菇分别洗净切丁
9。锅里倒油，烧热
10。倒入洋葱丁炒香
11.加入香菇，搅拌均匀
12.加入香菇，搅拌均匀
13.倒入南瓜、竹笋、玉米粒，翻炒2分钟
14。加入盐、黑胡椒、香菜粉翻炒均匀
15。加入适量的水
16。盖上锅盖小火炖几分钟，直到蔬菜煮熟
17.取下盖子，蒸发水分，离火
18.烘焙纸，放入南瓜圈
19.将炒好的蔬菜放入南瓜圈中，压平表面
20。撒上马苏里拉奶酪
21。放入烤箱，中间层，上下火170度，烤20分钟左右
22。表面金黄，出炉
23.小心地转移到盘子里，去掉烘焙纸
仔细阅读小编对烤南瓜杯的详细介绍，你想必已经基本掌握了。但是一种食物的出现并不是那么容易，它需要你不断的尝试。当然，也许你悟性高，动手能力强，那你很快就能做出最好吃的。
微信扫码添加客服