姚姥爷食疗养生膏方

荷兰豆炒花菜的做法

你一个人在家的时候总是吃泡面吗?你不觉得用这种食物对自己不好吗?人生不长,不能天天对自己不好。所以,现在就和小编一起学学做豌豆花椰菜吧。

1.材料:荷兰豆、台湾花椰菜

2.1 将台湾菜花掰成小朵,洗净,捞出。

3.2 将荷兰豆清洗干净,取出备用。

4.1 平底锅烧热油,加入焯过水的台湾花椰菜和荷兰豆翻炒。

5.2 然后,将洗净的荷兰豆和花椰菜放入沸水中焯1-2分钟,捞出。

6.1 加入适量盐。

7.2 接下来,加入适量酱油。

8。加入适量鸡精。

9。调味并搅拌均匀,然后上桌。

10。出锅和盘子。

有时候家庭聚会总是被亲戚抱怨说不会做饭,大家都没有运气。现在别着急,看上面的步骤,赶紧学会自己做酸菜炒菜花




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