姚姥爷食疗养生膏方

酸菜鱼块滚豆腐的做法

食物对人们来说是最重要的。只有每天吃健康的营养,才能让身体不生病。说到营养和健康,最美味的饭菜当然是在家里做的。今天教给喜欢用酸菜做鱼的朋友。卷豆腐,让家人吃得更健康。

1。准备好所有主料,洗干净换刀

2.12 将鱼块放入大碗中,加入姜丝、胡椒粉、鱼露、料酒、盐、小米辣椒水,拌匀腌制10分钟。鱼块洗干净后,如果不着急腌制,可以在水中泡一会,鱼腥味就去掉了

3.21 锅热后下油,下姜、酸菜、小米炒香

4.1 煎一两分钟后,加适量水煮沸

5.2 将酸菜炒香,炒至酸辣,再加入一勺豆瓣酱翻炒

6。锅烧开后加香,加豆腐块

7。放入豆腐块后,盖上锅盖小火炖三分钟,豆腐入味

8。豆腐煮熟品尝后,先试试锅里汤的咸味。根据个人口味,加入适量白糖结合酸菜的咸味。加入鸡精和胡椒粉调味后,将鱼块均匀铺开。开

9。加入鱼块时保持中低火。鱼块虽然耐煮,但煮过头就会变老。鱼块入锅30秒后翻面,只要稍微变白就可以翻面。

10。翻完鱼片后立即关火。鱼最好不要煮太久。让鱼块顶着锅的余温在锅里煨一下。

11.将剩余温度煮沸三到五分钟,然后将香菜从锅中加入。我用的是炖鱼块,味道很嫩很嫩,开水的味道无与伦比

看了小编上面的介绍,你是不是觉得酸菜鱼卷豆腐的做法很简单呢?如果我有兴趣,你不妨自己动手,一定会有所收获!




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