现在越来越多的餐厅在做团购，但质量却越来越差。通常你可能会花很多钱，但你不能吃到美味的食物。实在是太可恨了。所以这个时候，你自己掌握一些饮食习惯是很有必要的。下面小编就给大家介绍一份藜麦沙拉的食谱。
1.1 用牙签或刀尖将虾腹部的肠腺去除。
2.2 将虾洗净，沿着虾背轻轻切开，一分为二。
3.121 切牛油果的小技巧，因为牛油果里面有一个圆形的水果，我们先用刀把牛油果切成两半，但是不要伤到里面的硬核。
4.212 将水烧开，撒上适量盐，可能的话，加少许橄榄油，在水中炖1分钟，捞出晾凉，待用。
5。握住鳄梨的两端并用力拧紧。
6。用小刀嵌入果核，顺时针拧开，这样果核就会顺利脱落。
7。把鳄梨切成小块放在一边。
8。将红樱桃番茄洗净，晾干，对半切开。
9。藜麦是一种易于烹饪的原料，因此只需将其在淋有橄榄油的水中煮沸约 15 分钟即可。 （还有一个提示：煮熟的藜麦会露出一条小尾巴）
10。把青葱切成小块放在一边。
11.将墨西哥胡椒环切碎并放在一边。
12.所有的原料都放在一起，我还喜欢加一点罗勒和芝麻菜来增加质地和层次感。
13.刮一点柠檬皮以获得淡淡的香味。
14。加入适量橄榄油和苹果醋，比例为3:1。
15。加入盐和黑胡椒，搅拌均匀，对抗H7N9的利器诞生了，为了更好的生活，为想要呵护的人，做一份藜麦沙拉。
上面介绍的藜麦沙拉其实很容易做，你能坐稳吗？奔跑吧，去厨房，这个现在只属于你的地方，实现你做这道美食的梦想。
微信扫码添加客服