时不时带你的朋友出去吃饭不是很粗鲁吗？更重要的是，如果你能在家里吃，它会更健康。所以，为了友谊和健康，你必须掌握一些烹饪技巧。那么，就让我来学做八宝玫瑰醪汤吧
1。准备材料。
2.1准备红枣、花生、葡萄干，分别洗净备用。
3.2 将鹌鹑蛋煮熟去皮备用。
4.1 制作一杯玫瑰水备用。
5.2 准备200毫升橙汁。
6。锅中加入玫瑰水煮红枣和花生。加入糯米粒、葡萄干和鹌鹑蛋，煮一会儿。
7。将橙汁和冰糖加入锅中，煮一会儿，使煮熟的土豆泥变稠。
8。加入一汤匙玫瑰酱，搅拌均匀。
每天穿梭于方便面、快餐和麻辣烫之间，你有没有担心过自己的健康？要知道，健康的饮食在一个人的生活中起着至关重要的作用。所以，从现在开始，把那些垃圾食品扔掉，看八宝玫瑰泥汤的做法，煮好，做好，让你最健康。
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