姚姥爷食疗养生膏方

竹荪鸡脯肉丸汤的做法

很多朋友经常因为工作压力而忽视吃饭,食欲不振。你不妨去厨房做一道美味的鸡胸肉丸子汤。体验烹饪的乐趣,增加食欲,吃得更健康。放心。接下来,跟我一起去厨房做吧!

1。将木耳顶部堵塞的头剪去异味,用温盐水浸泡至软,换水数次去除异味

2.121 蟹菇去根洗净,西兰花焯烫备用

锅里放3.212120克水,加入洋葱3片,生姜6片,花椒6片,花椒30粒左右,煮开备用

4.12 鸡胸肉 300g

5.21 将鸡胸泥放入搅拌桶中,边搅拌边加入调味水,每次加入少量,每次吸干后再加入下一次

6。先切后剁成鸡胸泥

7。将鸡胸肉泥放入搅拌槽中,边搅拌边加入调味水,一次加少量,每次吸干后再加入下一次

8。加入3克盐,继续搅拌

9。加入半个蛋清,继续搅拌至完全吸收。这时候肉糊很粘

10。称重后放入容器中,加入适量香油调味

11.锅里放水,大火烧开,然后改小火,不要冒泡。抓一把肉泥,用拇指和食指交替挤出光滑的小肉丸,用小勺舀起,放入锅内。

12.球浮起来就熟了,全部浮起来捞出来

13.将其放入冷水中,然后将其拉出并放入锅中以备后用。丸子汤很有用。

14。将汤汁适量煮沸,加入木耳和蟹菇

15。煮5分钟后,放入鸡胸肉丸子和枸杞

16。再开锅,表示锅里的材料都煮熟了,放上粉丝,西兰花

17.抹少许橄榄油

18.最后加入白胡椒粉

竹笋鸡胸肉丸子汤的配方已经告诉大家了。如果您喜欢它,请做好准备或有时间练习。




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