保持健康的方法有很多，最简单的一种就是饮食和健康。现在，我将告诉你这道菜的食谱。
1。 2个中等大小的土豆。刷干净。锅里放冷水。把土豆放在最后。用小火煮沸。煮到可以用筷子轻松刺穿。大约 20 分钟。
2。洗2个鸡蛋（其实1个就够了）。把它们和土豆一起煮。将它们放入装有冷水的锅中，它们不会在小火上开裂。
3。让土豆冷却一点。一个一个地剥完。 （小心烫手~）找一个大碗，开始捣土豆。最好有专门的捣碎工具。如果没有，请使用大勺子。自己吃，随意使用。
4。牛奶煮好后，在捣碎土豆泥的同时加入一点。如果添加更多，成品会更薄。如果你添加的少，它会更厚。这取决于个人喜好。多少可选~
5。剥一个煮熟的鸡蛋。将蛋清和蛋黄分开。直接将蛋黄和土豆泥捣碎。将蛋白切片并切丁。加入土豆泥。
6。土豆泥捣碎得很好。有点颗粒感也很好吃，不用长时间捣碎。
7。让它冷却到室温（事实上，敲了这么久，它并不是很热）。然后加入一勺沙拉酱。盐。现磨黑胡椒。如果没有，放普通黑胡椒。差别不大。沙拉酱不要放热，否则味道不好。放少一点健康，多一点味道。这是可选的~
8。完成的产品。趁热吃很好吃~最好放冰箱冷冻。 ^^ 升级版可以放火腿肠、水煮胡萝卜、黄瓜片（切片，加少许盐），都很好吃。我更喜欢根据食材烹饪。没有必要为了什么目的准备很高级的东西。例如，这个土豆泥很好吃，没有任何配料。牛奶 如果没有，请放入准备好的奶粉或水。没关系。家里做点吃的，不就是一种心情吗~~不知道有多少菜鸟新手是从土豆泥开始做菜的。他们可以一步一步地享受它。沿着这条路走下去。想想也很好~o(∩_∩)o~
首先，看完牛奶土豆泥的介绍，说明你很有耐心。而这份耐心，势必会在这道菜上造就你不一样的造诣。所以，趁你还年轻，你需要尽快尝试。
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