现在生活压力大，很多朋友都患有各种疾病，所以有些疾病跟我们平时的饮食有很大关系！所以，想要健康，第一步就是吃出健康美味的食物，那么今天就和小编一起来学习一下红烧花椰菜的做法吧！
1。菜花洗净切小块，用淡盐水浸泡10分钟；
2。胡萝卜切成薄片；木耳被撕成小芽；
3。大葱切片；
4。将花椰菜放入沸水中焯一下，捞出沥干；
5。将木耳放入沸水中焯一下，捞出沥干；
6。烧热油，加入葱花炒香，加入木耳炒一会；
7。加入花椰菜和胡萝卜翻炒；
8。加入料酒、红烧酱油、蚝油搅拌均匀；
9。加盐和鸡精调味，加水淀粉勾芡。
红烧花椰菜的做法已经介绍的很详细，很用心，接下来就需要自己动手了。当你付出汗水并做出美味的东西时，你一定会很开心。而如果你经常吃这种新鲜卫生的食物，你自然会变得更健康。
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