姚姥爷食疗养生膏方

新奥尔良烤鸡腿的做法

为了你心爱的人,你应该学会做一些像样的食物吗?答案必须是肯定的。所以,现在我要介绍新奥尔良烤鸡腿的做法。

1。鸡腿洗净,用清水浸泡30分钟,沥干水分

2。用叉子在鸡大腿上用力插几个洞,方便入味

3。将腌料和水直接混合在食品袋中

4。将插好的鸡腿肉放入袋中,将材料混合均匀,紧闭口,放入冰箱腌制12小时左右,中间有时间可以翻面

5。在烤盘上盖上锡纸和油,把鸡腿放在烤架上

6。烤箱预热,烤盘放锡纸底层,中层放烤网,200度25分钟左右

每天穿梭于方便面、快餐和麻辣烫之间,你有没有担心过自己的健康?要知道,健康的饮食在一个人的生活中起着至关重要的作用。所以,从现在开始,摆脱那些垃圾食品,看新奥尔良烤鸡腿,煮,煮,你就会变得最健康。




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