现在社会男女都这么多，到了适婚年龄还没有结婚，家里人肯定很着急，怎么办？你肯定要等待才能找到更好的东西。但在等待的过程中，不妨提升一下自己，学着做几道美味的小菜给自己加分。给大家介绍一下这道菜的做法。
1.1 鸡排放入酱油、黑胡椒、糖和盐，用手抓紧，腌制15分钟
2.2 洋葱洗净切丁，西兰花焯水，胡萝卜切片
3.1 取另一个锅，放少许油，烧热后放入洋葱丁
4.2锅里放少许油，烧热，将鸡排皮朝下放入，待皮变黄时翻面，小火煎至两面金黄
5。加入番茄酱，小火翻炒
6。翻炒至洋葱变软，均匀覆盖番茄酱
7。饭盒里放一层生菜，倒入炒好的洋葱丁
8。然后加入切碎的鸡排和配菜。
看完小编的介绍，你是不是已经对家庭主妇们忍无可忍了？所以赶快进入我们的厨房，在我们自己的世界里制作我们自己的黑胡椒鸡扒。
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