吃东西很容易，因为您只需张开嘴巴。但其实，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，要吃得健康。为了吃得健康，我来给大家介绍一下煎牛排的做法。
1.12 主料——一块牛排。
2.21 用刀背把牛排敲松。
3。敲好的牛排。
4。将照烧酱、十三香、盐倒在牛排上。
5。抓住并腌制20分钟。
6。煎一个鸡蛋，放在盘子里备用。
7。将适量橄榄油倒入煎锅中，加热至 80% 热。
8。放入腌制好的牛排，小火煎至八成熟。
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一道靓丽的菜可以让人心情愉悦，有益身心健康。而如果你掌握好煎牛排的方法，用心去做，也能实现“双赢”的梦想。
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