如今，生活和工作忙碌而压力重重。很多人不注意饮食规律，就会导致各种疾病。掌握一两道健康菜肴，不仅可以享受美食，还可以补充身体的营养。 ，让我们的身体更健康。让我们学习如何用蘑菇做蒸鳕鱼
1.1 将香菇、姜、火腿放在鳕鱼上，淋上半汤匙蒸鱼酱油。
2.2 将鳕鱼用胡椒粉、一茶匙盐和半汤匙蒸酱油腌制十分钟。
3。紫甘蓝和胡萝卜切片，用开水焯一下，用盐和白醋浸泡一分钟，洋葱切圈，芹菜用水焯一下，放在紫甘蓝焯水之前。
4。我用玉米和干梨做装饰。
5。把蔬菜铺在盘子的底部，把鳕鱼放在上面，用其他蔬菜装饰一下，把西红柿放在上面。
6。装修完毕，漂亮，欣赏。
一道靓丽的菜可以让人心情愉悦，对身心健康都有好处。而如果你掌握了香菇蒸鳕鱼的做法，只要认真去做，也能实现“双赢”的梦想。
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