遇到各种食物，我想很多人的智商都是零。即使他们减肥，他们也可能无法考虑到这一点。其实想要吃的安全健康，在家学着做紫八宝饭，当然更安全、更有保障。所以喜欢烹饪的朋友今天就和小编一起学做菜吧！
1。取出紫薯泥，加水入锅煮沸
2.12 糯米洗净，将紫芋泥滤出紫水
3.21糯米紫山药浸泡一天
4.12浸泡一天后，糯米上色沥干
5.21 将糯米放入锅中蒸15-20分钟
6。蒸出来的紫糯米透亮，好漂亮
7。加入少许糖和糯米拌匀
8.1 取出芝麻核桃粉与猪油混合制成芝麻核桃馅
9.2 蔓越莓干和杏仁片提前在朗姆酒中泡了半个多小时（我泡的时间少了一点，所以不够软
10。找一个宽口的碗，把泡好的干果放在底部，剥几颗松子放好
11.先取一些紫糯米，轻轻小心地放在底部压平
12.再铺一层芝麻核桃馅
13.最后把剩下的紫糯米倒入，压平
14。放入锅中蒸5分钟
15。取出广口碗倒扣在盘子上，脱模
16。你喜欢这美味又营养的八宝饭吗？
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的紫八宝饭你一定学过吧。然后自己练习，让食物出现在餐桌上。
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