健康是一种心态，它要求我们从最基本的生活层面开始，比如饮食。所以，现在我将介绍秘制麻辣烤鲭鱼的食谱。
1。鲭鱼洗净去内脏，将鱼从中间切开，然后摊开成扇形，根据自己的口味混合适量调味料，搅拌均匀，然后铺在鱼身上，再撒一些，每一个部位都撒上调味料，抹匀，盖上保鲜膜腌制过夜
2。将腌制好的鲭鱼取出依次放入烤盘中（腌制一夜后，馅料已充分溶入鱼身，烤出更入味），烤箱预热200度
3。将香油和橄榄油均匀抹在每条鱼上，抹完再撒上秘制调料。放入烤箱，一起试烤20分钟，取出，涂上一层香油，入烤箱烤15分钟。
看了我的介绍，相信你对偷偷做麻辣烤鲭鱼的做法有了一定的把握。那么，赶紧自己动手实践吧，理论需要实践来验证。
微信扫码添加客服