人是铁米和钢，不吃饭就会饿。这句话当然是有道理的。但在当今社会，要验证这句话，我们还得从健康饮食的角度出发。什么是健康饮食？然后你必须自己做。下面就跟着小编一起来学习一下简单烤鸡的做法吧。
1。清理鸡群
2.1 用纸巾擦去水份，将香油、盐、胡椒粉、酱油和少许糖拌匀成酱汁，将鸡肉两面刷一遍，放入冰箱腌制1小时即可味道
3.2 对半切开，泡一会沥干血
4.1 准备适量的大蒜
5.2把鸡肉从冰箱里拿出来，再刷一遍酱汁，挂在通风处，风干至表皮起皱
6。将风干鸡放在烤架上
7。预热至200度，上下加热，烤20-25分钟
8。烤鸡出炉后趁热抹上橄榄油或香油，撒上大蒜，大功告成
休息的时候，不要总是吃外卖或者出去吃饭。毕竟，视频安全也是一个非常大的问题。根据以上介绍，大家就可以自己做一只简单的烤鸡了。
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