维生素B又称维生素B，是B族维生素的总称。我们通常所说的酵母也是一种B族维生素。那么，维生素B有哪些作用呢？ B族维生素的作用 如果人长期缺乏B族维生素，那么人就容易患脂溢性皮炎。对于更年期前后的女性朋友来说，很可能心情不好。这个时候，大家可以通过补充这些维生素来缓解不适。 B族维生素还可以起到促进肠胃蠕动的作用。如果人们缺乏这些维生素，他们很可能会出现消化不良。少部分朋友还会出现便秘和口臭。对于经常患鼻炎的朋友，也需要服用维生素b，因为少部分鼻炎患者是因为缺乏b族维生素引起的。对于孩子来说，如果长期缺乏B族维生素，也会对孩子的智力发育产生一定的影响。维生素B群的作用是什么？从文章中不难看出，维生素b族的功能很多。可以缓解消化不良，可以使人的皮肤更健康。它在痤疮爆发的辅助治疗中也起着非常重要的作用。有必要特别注意服用时不应过量服用。过量服用会让人产生依赖性，也会引起一些不良反应。
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