当疾病无声无息地到来时，我们很可能总是在外面吃饭。我们应该以此为教训。下面就为大家介绍一下肉汁土豆泥鸡块，以后会自己做。
1.1土豆洗净，放入干净的微波炉碗中，盖上盖子，大火4分钟取出，去皮，用擀面杖捣成土豆泥备用。将西兰花洗净，切成小朵作为装饰。
2.2 鸡腿肉切块，用鸡腿肉腌料腌6小时备用。
3。将黄油和蒜末放入锅中炒香，然后将腌制好的鸡肉翻炒至表面变色。
4。再加一点黄油，把土豆泥翻炒一下，加入牛奶。程度取决于土豆泥的湿度。
5。倒入鸡块和小西兰花，搅拌均匀，加入少许盐、鸡精和黑胡椒。
6。放入特制的烤盘或烤碗中，撒上香菜，中间层200度烤25分钟
一道靓丽的菜可以让人心情愉悦，对身心健康都有好处。而如果你掌握了土豆泥焗鸡块的做法，只要认真去做，也能实现“双赢”的梦想。
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