对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭，因为他们太忙了。而一个忙字也毁了他们宝贵的健康。要知道，外面的食物中的油盐严重超标，长期食用会导致大病。为了预防疾病的发生，我们必须学会自己做饭和吃饭。下面小编就给大家介绍一下铁板鱿鱼丝的做法。
1。将鱿鱼丝洗净沥干，然后用盐和料酒腌制片刻。
2.1 锅中放油，稍热后，将干辣椒爆香，再加入葱姜丝炒香。
3.2 葱、青椒、葱、姜切丝。
4.1 放入鱿鱼丝。
5.2 加入洋葱和青椒丝，翻炒片刻。
6。加盐，翻炒酱油，加入2汤匙辣椒酱翻炒2分钟左右。
7。铁板提前很烫后，迅速将炸好的鱿鱼倒在铁板上。
8。撒上孜然粉和白芝麻即可食用。
烹饪讲究火候的控制，今天就给大家介绍一下铁板上的鱿鱼丝。大家一定要注意热度的控制，赶快尝试制作吧！
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