维生素 B 族也称为维生素 B 族。如果人们长期缺乏B族维生素，会对身体健康产生很大影响。很多朋友也会因此患上皮炎或其他疾病。那么，维生素b族有哪些副作用，服用维生素b族时要注意哪些问题。维生素B族的副作用 如果人们补充过量的维生素B，很容易增加肠胃的负担，有的朋友也会因此出现恶心、呕吐等症状。当然，这种情况发生的可能性相对较低。服用维生素B族时，一定要饭后服用，这样才能使其保健效果更好。同样重要的是要注意，如果人们正在服用 B 族维生素，他们不应吸烟、饮酒或吃一些刺激性食物。人们平时也可以多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中维生素B群的含量也比较丰富。维生素B有什么副作用？从文章中可以看出，维生素B族功能很多，可以起到促进新陈代谢的作用。但如果人们服用过量，它可能会适得其反。我的一些朋友也因此而感到恶心和呕吐。如果每个人都有严重的腹泻，在这种情况下不建议补充维生素 B。
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