随着人们的生活条件越来越好，现在很多朋友购买保健品来改善和调理身体。维生素C是水溶性营养品，那么维生素C的作用和作用是什么？让我们跟随姚姥爷来了解更多吧。维生素C的作用和作用 维生素C可以将体内多余的尿液排出体外，所以服用维生素C不用担心中毒。但是，过量摄入维生素C产品会导致肾结石等问题。因此，在生活中，我们应该避免服用维生素C补充剂，而我们可以通过天然食物获得这种能量。维生素C的作用很多，其中可以促进胶原蛋白的生物合成，有利于组织伤口的更快愈合。维生素C可以提高铁、钙、叶酸的利用率，通过服用维生素C补充身体营养。维生素C的作用和作用很多，维生素C可以参与氧化还原过程，所以服用维生素C可以达到抗氧化作用.当维生素C缺乏是坏血病引起的，那么我们就不能忽视缺乏维生素C的重要性。维生素C不仅可以维持身体健康，而且对皮肤有显着的美肤作用。人体。
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