现在生活压力大，很多朋友都患有各种疾病，所以有些疾病跟我们平时的饮食有很大关系！所以，想要健康，第一步就是吃健康美味的食物，那么今天就和小编一起来学习如何吸手指和吸辣螺丝吧！
1。这是我买的把屁股切掉的螺丝。养了12个小时，吐了一大堆垃圾，然后又洗了一遍又一遍。
2。姜蒜切片（也可以切丝，个人喜好），葱切段，干辣椒剁碎。
3。锅中油烧热七分钟，将步骤2中的材料放入锅中，翻炒至香。
4。倒入排干的螺丝。
5。炒螺丝，然后倒入水淹没螺丝。
6。放盐鸡精和少许酱油。
7。锅不要盖，就这样煮，直到水干了，留一点汤就行了。
8。哈哈，大火大概烧了10分钟左右，汤就干了。有人会说，烧的时间太长，肉会老，但不煮熟吃，寄生虫之类的细菌会怎样，不杀生，健康更重要！ ！其实吃的时候还可以，关键是吃的时候就是觉得好吃，不觉得肉老了。
9。你完成了！好吃，好吃，好吃！没有筷子，一根牙签，两只手，最后连手指都不放过，真的很好吃！而且超级便宜。
吸手指的麻辣螺丝需要精心制作，熟悉步骤的你，一定能通过自己的无微不至的呵护做出最特别的味道。
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