姚姥爷食疗养生膏方

酸菜大茴焖的做法

吃是一个人生存最基本的需求,你不可能永远活在父母的襁褓中。你已经长大了,是时候学会自己做饭了。今天小编就教大家做酸菜茴香炖菜。

1.12 原料:鲢鱼一条,生姜,小葱,料酒,少许糖,色拉油,酱油,盐,八角,鸡精,干红辣椒,这是八角的叶子

2.21 鲢鱼去鳞、鳃,张口取出内脏,用清水冲洗干净。将鱼头切掉(可以用胡椒剁碎鱼头或炖鱼头),鱼身切成方块,撒上精盐稍腌。

3。葱切段,姜切段,茴香切沫,干红辣椒切段,酸菜切块

4。煎锅一定要热,油6-7%热放入鲢鱼片

5。继续炸至鱼块炸至金黄色(完全炸)。

6。放入葱、姜、辣椒,炒香时加入热水(汤),加入糖、酱油、酸菜料酒煮沸,盖上锅盖中火煮20分钟左右,

7。待汤汁浓稠时,加入鸡精和茴香,煮约2分钟,装盘上桌

食物每天都充斥着我们的生活,食物的健康也与我们的生活息息相关。看完酸菜茴香炖肉的介绍,你真的应该学会自己尝试一下。这样,您不仅能吃得开心、安心,还能获得健康的身心。




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