确实，吃是一种祝福，因为吃与我们的健康直接相关。吃得好，你的身体就会好的。而且常年在外面吃饭，一定不能吃得好，自然就不健康了。所以为了改变这一切，你现在需要和我一起学习如何用牛腩炖酸笋。
1。主料：牛腩、酸笋
2.1 将牛腩焯一下，备用。
3.2 水烧开，加入牛腩，焯水2~3分钟，大功告成
4.12 再取一锅，放油，烧热30%，放入姜片翻炒片刻。
5.21 加入焯过水的牛腩翻炒1分钟。
6。然后加入酱油、自酿红酒、月桂叶、桂皮、陈皮、八角，翻炒2分钟
7。加水，盖上牛腩，大火煮开，关中小火，盖上锅盖，炖半小时。
8。待水干后，加入酸笋、老抽、盐
9。一起翻炒1分钟，盖上盖子小火炖20分钟，中间经常转小火，防止粘锅
10。它出锅了。 . .大家试试看。 . .
如果你吃得好，你的身体就会健康。为了营养和健康，我们应该尽量少在餐馆吃饭，在家做饭，这样更有营养，更健康。赶紧来做今天的牛腩炖酸笋。
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