现在进入初秋时节，这个时候做一些好吃的菜给家人补充营养会很有效。今天给大家介绍一款适合秋季补水的鸡蛋味番茄西兰花。
1。将西红柿洗净，切成滚刀块。
2。把西兰花切成小块，把鸡蛋打进碗里。
3。在热水中煮西兰花。
4。锅里放油，60%热时加入鸡蛋混合物。油炸后煮。
5。在炒锅中加热油，60%热时加入洋葱、姜和大蒜炒。
6。加入西红柿，翻炒片刻。
7。加入炒鸡蛋。
8。加入料酒、糖和盐，翻炒片刻。上桌前加入鸡汤调味。
9。倒入盘中。
家人的健康是家庭主妇最大的心愿，那么，通过小编今天为大家介绍的这款健康美味的鸡蛋味番茄西兰花，你是不是也想学一学呢？快点为你的家人做这件事。
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