很多现代人生活匆忙，三餐不规律，几乎都在外面吃饭。从表面上看，这是一个容易的习惯，但从健康的角度来看，这是一个非常糟糕的习惯。关爱健康，从饮食开始。而要吃，你必须从自己开始。那么先来介绍一下紫薯饼干棒的做法吧。
1。紫薯蒸熟，装入保鲜袋，用擀面杖捣碎备用。软化黄油，加入盐和糖粉，用电动搅拌器搅拌至明显变大。
2。加入紫薯泥，筛入低筋面粉，用刮刀拌匀。你可以用手揉。不要揉太多。
3。放入塑料袋中，用擀面杖擀开
4。撕开塑料袋，从中间对半切开。切成条状。
5。表面刷一层薄薄的蛋液，撒上芝麻、黑芝麻、白芝麻。味道无所谓。用手掌轻轻按压，防止芝麻脱落。
6。放在烤盘上
7。烤箱预热到175度。烤约15分钟。冷却后非常酥脆。密封保存。
如果你吃得好，你的身体就会健康。为了营养和健康，我们应该尽量少在餐馆吃，在家吃得更有营养、更健康。快来制作今天的紫薯曲奇吧。
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