食物是人们的第一要务。只有每天吃健康的营养，才能让身体不生病。说到营养和健康，最美味的饭菜当然是在家里做的。今天就教给喜欢煮莲藕花生红豆糖浆的朋友，让家人吃得更健康。
1。准备食物。
2。莲子和百合用冷水浸泡20分钟。 （怕莲心苦涩，可以先把莲心去掉再泡）
3。红豆用冷水浸泡四个多小时。 （夏天要放在冰箱里，如果没有冰箱，要经常换水，否则容易酸败。）
4。花生用冷水泡一小时。
5。莲子和百合用水清洗两次，备用。
6。花生用水清洗两次，放在一边。
7。红豆用水洗两次，备用。
8。将所有洗净的食材和冰糖放入电压力锅中。加入 280 毫升水。
9。盖上锅盖，打开蒸汽阀，打开电源。选择豆按钮，电压力锅开始工作。
10。十五分钟后，压力锅会自动切换到保压状态。断电。
11.四十分钟后，打开锅盖。
12.让碗冷却，喝糖水！
看完上面的介绍，你再也不用羡慕别人的美味了。也可以自己动手，按照以上步骤制作莲子百合花生红豆糖浆。
微信扫码添加客服