姚姥爷食疗养生膏方

烤鲑鱼伴炒胡瓜片的做法

吃饭就像张开嘴咀嚼一样简单。但是让食物变得美味是困难的,至少对绝大多数人来说不是。为什么会这样?因为他们没有好办法。今天教大家用炸西葫芦片做三文鱼。

1.1 将所有腌料混合在一个大碗中,腌制三文鱼 5 分钟。将烤箱预热至 180C / 350F / 气体 4. 在烤盘上铺上箔纸,放上烤架,将鱼放在烤架上,在烤箱中烤 10 分钟;然后把它拿出来小心地翻过来,把剩下的腌料放在碗里刷一层;把它放回烤箱烤10分钟左右,直到刚刚煮熟。

2.2 在一个大碗中,加入 2 汤匙白米醋、1 汤匙橄榄油、1 汤匙细砂糖和 1 汤匙全麦芥末;拌匀。将西红柿、黄瓜和红洋葱切成小块,放入一个大碗中,与醋、糖和油混合制成莎莎酱。

3。用菜刀将西葫芦切成薄片。在不粘锅中加热少许油(1/2 汤匙),加入西葫芦片,加入少许海盐和黑胡椒粉,炒至软即可食用。把碗里剩下的腌料倒进一个小锅里,用小火煮沸,然后关火。将鱼烤至刚刚煮熟并取出,然后用干净的扫帚将煮熟的腌料涂抹在鱼上。 (鱼前后约20分钟)

4。在一个大盘子上铺上半盘西葫芦片,在上面放一片鲑鱼。番茄酱扔到一边。一盘清爽的夏日大餐就做好了。

也许您的家人可以用炸西葫芦片制作烤三文鱼,所以现在您可以向家人证明您确实可以做饭并照顾好自己和您所爱的人。




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