很多女生抱怨食物不好，所以吃得很少。导致营养不良和健康状况不佳。其实你可以自己学做饭。给大家介绍一下#乐生活陶瓷#改良版金锤——烤翅根的做法
1。鸡翅根洗净，浸泡一小时，挤出水分备用；
2.12 用小刀挑出翅根两端的筋，将两端的肉和骨头分开（如图）；
3.21 将加工好的翅根放入容器中，倒入奥尔良鸡翅腌料；
4。戴上手套，反复揉捏，握紧，腌制2小时以上。前一天晚上做好了，放冰箱腌了一夜，很好吃；
5。早起准备洗蛋；
6.1 找到鸡翅骨较小的一端，稍微用力露出骨头，将肉推到另一端；
7.2 面包屑；
8。用箔纸覆盖暴露的骨头；
9。将裹好的箔纸末端拿在手中，将翅根排成“锤子”形，蘸上蛋液，然后转移到面包屑的盘子里，卷起，用一点力在翅根上涂上面包屑;
10。在裹着面包糠的翅根表面刷一层植物油，烤箱预热220度，中间层烤30分钟左右；
11.外酥里嫩，超级好吃。
12.这个颜色也是诱惑！
看到这里，不要被上面描述的#happyceramic#改进版金锤的翅膀和根部吓倒。虽然过程有点长，但实际的实现还是很连贯的，记忆犹新。
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