面对当今市面上这么多好吃的食物，我知道很多人都抵挡不住诱惑，但是不洁的食物很多，所以面对这种情况，我们其实可以学着做菜回家，那么首先，我将向您展示如何制作皂素和银耳粥。
1。从超市或网上购买银耳皂甙米。
2。皂甙米洗净浸泡2至3小时。
3。银耳也可以同时浸泡2小时，洗净切小块。
4。使用泉水或瓶装水。
5。紫砂锅里倒水，可以多放水，不用担心，因为皂素和银耳都很水。
6。然后依次加入皂甙米和银耳。
7。自动紫砂锅自动煮2~3小时。
8。把它煮开，加点糖吃。口感细腻糯糯，关键是化痰、润肠、美容减肥。
9。大热天还可以放冰箱冷藏一下！
详细介绍了皂甙银耳粥的制作方法和步骤。既然您知道了必要的步骤，那么您所要做的就是练习。我相信你可以开始练习了。
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