现在的年轻人大多是懒惰的,经常借口忙着出去吃饭。虽然外面的食物可能很“好吃”,但长此以往,各种慢性病会接踵而至,真是得不偿失。现在跟着小编一起来学习如何在农家烧四宝,你一定会喜欢的。
1。土豆切块,豆子切段,玉米蒸熟后切成小块。
2。将排骨放入沸水中煮熟备用。
3。锅中加入适量油,将土豆煎至熟后捞出。
4。土豆被油炸并沥干。
5。放入豆子。
6。将排骨放入,翻炒片刻。
7。豆子和排骨稍微煎一下,放在一边。
8。坐在锅上倒油,然后把葱姜蒜放入锅中。
9。加入豆酱,搅拌均匀。
10。制作适量高汤并煮沸。
11.煮沸后,加入排骨、豆类、玉米和土豆,炖4-5分钟。加入蚝油、糖、麻油、味精,勾芡即可食用。
经常外出就餐对我们的健康不利。小编为大家介绍的农家四宝,营养又健康。不妨试试,让家人吃得更安全、更放心。

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