老人常说：“秋后吃一宝，百病自然痊愈”。那么这个宝物是什么呢？为什么这么神奇？答案是——栗子！据报道，台湾人最喜欢吃栗子，所以台湾有很多长寿老人。这和吃栗子的保健作用是分不开的！据医生介绍，栗子有10多种保健防病保健功效，快来看看吧！给大家一个栗子~！
<强> 1。慢性肠炎常吃栗子
慢性腹泻和肠病不妨多吃栗子。那些杀菌药虽然能缓解症状，但会杀死有害菌，同时有益菌会大量死亡，降低胃肠道免疫力。
中医认为，栗子性味平和，入脾、胃、肾经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效。可治恶心、腹泻、腰腿酸软。明代李时珍曾介绍：“有的人内寒，发泄如注，做二十、三十个栗子煨一下，立马痊愈。”
拉稀建议喝点栗子粥：栗子粥有健脾止泻的作用。做法是取栗子（鲜）30克，粳米50克，山药20克（干），大枣10克（干），生姜2片。 .
<强> 2。老人吃栗子腿脚好
人老了，腿先老，以防老去。除了运动，闲暇时还可以嚼栗子。我邻居家的一个老人种了很多栗子。当他无事可做时，他会吃它。 83岁的他，无论是爬楼梯还是走路，腿脚都非常灵活。
这是因为栗子营养价值丰富。中医认为，栗子可以健脾肝，强身健骨，对肾虚有很好的疗效，尤其是对肾虚大便溏的老人。吃栗子的时候也要注意。将栗子放入口中，细细咀嚼，直至咀嚼成果肉再吞服，有效解决腰腿酸痛。
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