香甜可口的香蕉是一种热带水果，老少皆宜。而且它还是一种具有广泛保健功能的功能性食品，含有丰富的维生素。微量元素和独特的镁离子。老年人和女性的调理也是报道最多的。此外，香蕉也是男性的专属水果。一起来看看香蕉对男士的专属帮助吧。
香蕉的营养成分分析
香蕉富含碳水化合物，是钾和维生素 A 的极好来源。香蕉营养丰富。每百克果肉含有1.2克蛋白质、0.5克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9克粗纤维、9毫克钙、31毫克磷和0.9毫克铁。此外，还含有胡萝卜素、硫胺烟酸、维生素C和维生素E以及镁等丰富的微量元素。从中医的角度看，香蕉性味甘寒，能清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者不宜食用。
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