人人都想健康长寿，但是现在很多人的不良生活习惯让衰老来得更早，特别是有些男人喜欢抽烟喝酒，喜欢大鱼大肉，都对健康有影响，而且这样也会加快一些器官的运转，所以，男人想要保持年轻、长寿，就必须保护好身体的五个脆弱器官。
1.爱护肝脏。少喝。男人的肝损伤，首先是酒精。有关专家发现，每天饮酒超过160克的人，10年内酒精性脂肪肝的发病率高达92%。因此，保护肝脏从戒酒开始。除少量红酒外，不宜多喝白酒和啤酒。吃蔬菜。三餐安排突出了蛋白质和维生素的地位，对延缓肝组织的衰老，增强肝细胞的修复、更新和解毒能力大有裨益。这些食物包括鸡蛋、鱼、家禽、豆制品和动物肝脏。
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