现代男性在健康的情况下可以更好地应对工作。其实想要健康很简单，只要注意日常饮食，多吃有益的食物，做一个健康的男人并不难。为此，我们推荐八种有益于男性朋友健康的食物。
1、1个苹果保护心脏减肥
男性患冠心病的可能性是女性的三倍。荷兰科学家发现，每天吃一个苹果，可以将患冠心病的风险降低 50%。如果每周安排一天为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，5个“苹果日”后，一般可以远离冠心病。苹果也有减肥作用。 “苹果日”，6次吃1500克新鲜苹果，10个苹果日即可见成效。
2、2个橙子保胃防癌
男性的胃比女性的胃使用得更多，患胃癌的几率也更高。澳大利亚医学专家发现，每天吃两个柑橘类水果可以将患胃癌的风险降低50%。
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