秋天来了，冷空气袭来，很多脾气和胃不好的朋友开始出现胃痛、胃部不适。长期胃寒的朋友们，平时饮食中吃什么食物会暖胃呢？
<强> 1。饮食
胃寒患者多受到冷食或水的刺激，引起黏膜刺激。
<强> 2。生活方式
经常不按时吃饭，冷热交替吃，饱餐饿一顿，久而久之会引起胃寒。
<强> 3。心理因素
快节奏的生活、精神紧张、饮食不规律也是胃寒症状加重的重要原因。
<强> 4。天气原因
胃寒患者比较怕冷，常因天气寒冷而经常出现胃痛、腹痛、腹泻等。
以下是几种可以健脾暖胃的食物和草药，适合寒冷季节的脾胃保健。可煮成美味佳肴，也可随心所欲煮粥或煲汤，效果甚佳。
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