肝脏是人体的重要器官，其对健康的重要作用越来越受到越来越多的人的重视。如何保护肝脏也成为一个重要问题。而且我们日常餐桌上还有很多这样的“护肝药”，你不妨多吃点！
1、大豆和豆制品：这些食物含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、适度的脂肪和少量的碳水化合物。中医认为，豆腐益气中和，生津解毒，对肝脏修复非常有益。
2、奶制品：富含优质蛋白质，《本草经书》认为“牛奶为牛血，味甘，气微寒，无毒。甘寒能滋养血管，滋润五脏六腑，故主补虚，止渴。”肝病患者最好喝酸奶，因为酸奶中含有丰富的双歧杆菌，可以调节肠道菌群，减少细菌内毒素的产生和吸收，提高机体免疫力。
3、蒲公英根茶：多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水也有利于消化、吸收和排除废物，减少代谢物和毒素对肝脏的损害。
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