宫寒，是指女性肾阳不足，子宫不足，小腹温热，疼痛减轻，主要症状为白带、痛经、月经失调、脉紧、舌苔薄。
行宫散寒用料：龙眼肉
龙眼肉的铁含量约为每100克3.9毫克。它还富含水果中的铁。可用于贫血的饮食。一般以汤、粥为宜。但龙眼肉是温性食物，不适合孕妇和儿童食用。
推荐食谱：桂圆红豆枣汤
成分：
桂圆30克，大枣50克，红豆150克，水1500克。
实践：
1、红豆用水冲洗干净，浸泡2小时。
2. 龙眼去壳，肉留着备用。
3、浸泡红豆、大枣、水，上火煮沸。
4.加入龙眼。
5. 再次煮沸后转小火煮60分钟。
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