为了保持健康，您必须确保体内有足够的必需营养素。许多疾病都与营养缺乏有关，糖尿病也不例外。因此，及时补充相关营养素对于糖尿病的调理非常重要。
1 柚皮素
柚皮苷是柚皮苷的苷元，属于二氢黄酮类化合物。它具有抗菌、抗炎、抗癌、解痉和利胆作用。临床上用于治疗细菌感染、镇静和抗癌。
目前研究证实，它与许多代谢紊乱和胰岛素抵抗密切相关，对糖尿病并发症有一定的预防作用；也有一些关于柚皮素治疗代谢综合征的新研究。
最佳食物来源：柚皮素主要存在于芸香科植物中，包括柚子、橙子、柑橘、橘子和金橘。
2 可溶性纤维
可溶性纤维有助于降低饭后血糖。可溶性纤维有助于降低胆固醇水平。
最佳食物来源：含有可溶性纤维的食物包括：燕麦、燕麦麸、水果、豆类。
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