秋天快到了，什么季节吃最好吃？抓住这个短暂的秋天，尝试五种新鲜食物！
<强> 1。番茄
推荐理由：秋季番茄成熟度最好，番茄红素也最丰富，基本不用添加催熟剂。
营养解读：秋天也容易晒黑晒黑，而番茄红素是一种抗氧化剂，可以清除紫外线产生的自由基。您不必像防晒霜一样将番茄红素涂在皮肤上，它在体内起作用，无论您走到哪里都能保护您，而不仅仅是在阳光下。
番茄红素是一种脂溶性维生素，因此对油更亲脂，油炸或做番茄汤时吸收更好。
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短暂的秋天这“五鲜”你应该全部享用
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