白天辛苦晚上无力的男人只有它能拯救了

现代社会快节奏，男人养家糊口不容易。白天上班，晚上陪老婆，他必须要有好身材。这里有5道非常适合男士的家常菜。

一、韭菜炒鸡蛋

此菜温血暖腰膝。是最简单的补肾菜。 2元买韭菜，然后加2个鸡蛋，大盘炒即可。切记不要把韭菜炒得太多。长。

这道菜从成本、制作难度和功效上都是首选。

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