芹菜有什么营养？据了解，00克芹菜含铁8.5毫克、蛋白质2.2克、钙8.5毫克、磷61毫克。因此，多吃芹菜有很多好处。让我告诉你芹菜有什么好处？
吃芹菜的10个好处
强壮的骨骼
两汤匙芹菜含有高达 153% 的 RDA 维生素 K，这对于称为骨钙素的骨骼构建蛋白质合成至关重要。同时，维生素K还可以防止钙质在动脉壁上堆积，有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
低压
经常食用芹菜可以降低血压，预防动脉硬化。最好的是降压效果温和稳定，比剧烈降压药好很多。方法是将芹菜300克和大枣10个用水煮沸，然后吃枣喝汤，可以控制血压。
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