在日常生活中，什么样的食物和食物会毁容和发胖？关于食物，女人可以了解一点常识性的东西，比如哪些吃可以美白，哪些会变胖，哪些吃沉淀色素会长斑……但是关于如何搭配，可能就没有那么彻底了。
一、最难看的食物搭配
海鲜+水果
海鲜中的鱼、虾和藻类富含蛋白质和钙等营养物质。如果与含有单宁酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易将海鲜中的钙和单宁酸结合成一种新的难消化物质，会刺激肠胃，引起不适。单宁酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
牛奶+橙子
如果刚喝完牛奶就吃橙子，牛奶中的蛋白质会先与橙子中的果酸和维生素C相遇，凝固成块状，影响消化吸收。
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