最能帮女性缓解痛经的药膳！

很多女性都会出现月经不调，比如痛经等。无论是轻度痛经还是重度痛经，都会影响女性的健康，所以如果你有痛经困扰，你应该知道一些缓解痛经的方法。健康饮食专家发现，一些药膳不仅可以缓解痛经，还具有调经的作用。下面具体介绍三种药膳，大家可以试试。

痛经药膳：益母草薏仁鸭肾锅

原料：益母草、薏苡仁、鸭肾。

作用：清热利湿，补肾降血压。

做法：益母草和鸭肾一起煮，可以带出益母草独特的香草味。在湿气重的季节，薏苡仁益母草，一去湿，一清热消滞，是一道让人心情放松的好菜。

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