说女性是弱势群体是有道理的，因为女性的体质普遍比男性差，所以女性应该在秋季服用补品。那么女性秋季应该吃什么补品呢？
1、核桃：俗话说：“七月核桃，八月梨”，立秋之际，新鲜的核桃已经上市。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养最全面。
2、莲子：可散热，滋补强身。莲子干可补脾、益肺、养心、补肾。因此，在秋季辅食中适当添加莲子是非常有必要的。
3、百合：中医认为百合味甘、微寒，入肺心经，具有润肺止咳、清心安神之功效，是人人皆宜的药食。年龄。 《本草纲目》称其“通便、养中、益气”。
4、银耳：银耳因色白如银、形如人耳而得名，又名银耳、白耳、雪耳等。银耳能滋阴清热，润肺止咳。 ，养胃健脾，补气血，补肾强心，健脑提神，解乏。它具有保湿但不油腻的药用特性。
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