牛奶是一种非常有营养的食物。我们从小就喝牛奶。喝牛奶对我们的健康有好处，但长期大量喝牛奶可能会导致白内障。
白内障是我国最重要的致盲性眼病。白内障是当眼睛的晶状体从透明变为不透明时，阻止光线进入眼睛，从而影响视力。最初的混浊对视力影响不大，然后逐渐增加，直至显着影响视力甚至失明。
长期大量喝牛奶易患白内障
法国营养专家劳伦特证实，长期饮用牛奶，其中酪蛋白被代谢产生半胱氨酸，沉积在动脉壁上，容易引起动脉硬化和冠心病。它还含有5%的乳糖，在体内被乳糖酶分解成半乳糖。过量的半乳糖沉积在晶体中，使蛋白质变性并导致白内障。专家建议，每天喝250毫升牛奶是最合适的。
微信扫码添加客服