烟民养肺清肺吃这食物效果杠杠的！

吸烟有害健康，尤其是肺。戒烟似乎很难，所以要多吃一些养肺清肺的食物！

山药：

山药是润肺最好的食物之一，平时大家都可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者干脆把山药炒一下，不适合与其他食物搭配。

梨子：

这个大家都知道，梨水是用来清肺润肺的。所以，梨是补肺的好东西，因为它富含水分，容易消化。最好的吃法是熬梨汤，或者梨水，加冰糖，吃梨肉，喝汤。

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